京都市地域体育館ブログ

今回はピラティスをご紹介させていただきます!!

体幹の内側のトレーニング!!ですね～♪

これがまた効くんです◎ 

呼吸をしながらゆっくりとトレーニング!!とってもいい運動ですよ☆

ヨガに引き続きとっても人気なクラスなのですぐに定員になってしまますが･･･

お勧めのクラスです☆

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お腹がプルプル!!

膝が笑うってよく言いますよね♪

お腹が笑ってます・・・

1度は体験してみてください☆