京都市地域体育館ブログ

みなさんこんにちわ!!

今日はとってもいいお天気ですね♪

暖かくて眠たくなってきます・・・笑

それはさておき・・・

今回は健美操を紹介します★

健美操!?!?!?!?

私も実際に体験するまでは分かりませんでしたが、体験したらとってもいい運動になりました(｡￫∀￩｡)

 太極拳とエアロビを合わせたような感じのレッスンです☆

結構動くし本当に朝からカラダがスッキリしますよ☆

 楽しく皆と朝からカラダを動かしてみませんか?

スッキリして元気が出ますよ♪