March 28, 2016

4月 トレーニング室 利用体験・説明会

伏見北堀公園地域体育館よりお知らせ


4月度 トレーニング室 利用体験・説明会 日程


4月 2日(金)13:30~14:30


   7日(土)13:00~14:00


  17日(木)13:30~14:30


  21日(日)13:30~14:30

 

参加費:300円 ※トレーニング室利用料として

  申込:電話もしくは受付窓口にてお申込ください(当日可)

  定員:各時間帯 5名までとなります

トレーニング室を初めて使う方やマシンの使用方法に不安のある方などにお勧めのクラスです。

皆様のご参加をお待ちしております。


※詳細、その他ご不明な点は電話、メールにてお問い合わせください。

TEL:075-601-0700

Mail:fushimimomoyama@n-reco.jp

伏見北堀公園地域体育館

投稿者:fushimi | 2016年03月28日月 | トラックバック(0)

March 10, 2016

【山科地域体育館トレーニングジム 3/14・3/22新プログラム】

みなさん、こんにちは♪
山科地域体育館の八木です!

空を見るとなんだかモヤっとかすんでいるような~?!
花粉やPM2.5などで鼻や目は負けていませんか?
寒の戻りで昨日も今日も寒いですね・・・
体調を崩さないように、体調管理していきましょう!

寒い時こそ、カラダを動かしていい汗かいて
気分スッキリ!リフレッシュしませんか???
今日も山科地域体育館トレーニングジムは営業しております!
ぜひ、ご来館くださいね☆

さて、今日は山科地域体育館トレーニングジムにおいて
今月14日(月)と22日(火)からそれぞれスタートする
新プログラムのご紹介です☆☆


○ 3月14日(月)スタート!体組成測定!! ○

*1回500円(別途ジム利用料300円)
*当日申込制の12名先着(受付順の測定)です!
  対象時間10分前から事務所受付開始です!
*申込完了後に1人500円(ジム利用料別途300円)をお支払いください。
*なお、休講となる場合もございますので、受付にてご確認ください。


カラダの体脂肪や基礎代謝量、骨格筋量や筋肉のバランス、内臓脂肪レベルなど
普段の体重計では測れないことまで、測れちゃいます!!

「体力をつけたい!」「夏までに痩せたい!」「トレーニングの成果がみたい!」
という方はぜひ一度測定してみませんか??
目標づくりにもなるので、トレーニングのやる気UP間違いないです!!
測定後は、結果用紙をお渡しするので
1か月後、2か月後、3か月後・・・と定期的に測定していただくと
カラダの変化を確認していけますよ♥


* 月曜日 11:00~12:00
* 火曜日 19:00~20:00
* 水曜日 14:30~15:30
* 木曜日 19:00~20:00
* 金曜日 14:30~15:30


時間割をご確認のうえ、ぜひお申込み頂き測定くださいね!!
なお、現在確定している休講日は
3月29日(火)19:00~20:00
3月30日(水)14:30~15:30  です。


○ 3月22日(火)スタート!初心者講習!! ○

*1回500円(ジム入場料含む)料金は当日ご入金!
*先着5名ずつの申込制(事前申込可能/お電話 or 受付まで)
*60分間の初心者向け講習!

トレーニングジムが初めてで、どんな風に使ったらいいか分からない・・・
1人では少し不安・・・という方大歓迎です!!
マシンの使い方や簡単なトレーニング方法、そして体組成測定もついてきます!
トレーニングジムデビューしませんか??
1人でトレーニングできるように、頑張っていきましょう!!


* 月曜日 13:30~14:30(受付13:15まで)
* 火曜日 10:00~11:00(受付 9:45まで)
* 木曜日 13:30~14:30(受付13:15まで)
* 金曜日 10:00~11:00(受付 9:45まで)

時間割をご確認のうえ、ぜひお申込み下さい!


最後に、ご案内です!
12日(土)のトレーニングジムは9:00~15:00の時間
体育館でのバレーボールイベント開催のため、
臨時休館とさせていただきます!

15:00~21:00(受付は20:00まで)は営業致しますので
ぜひ、ご利用ください!!


%EF%BC%93%E6%9C%88%EF%BC%91%EF%BC%94%E6%97%A5%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%83%BC%E3%83%88%EF%BC%81%E4%BD%93%E7%B5%84%E6%88%90%E6%B8%AC%E5%AE%9A%EF%BC%81%EF%BC%81.png


%EF%BC%93%E6%9C%88%EF%BC%92%EF%BC%92%E6%97%A5%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%83%BC%E3%83%88%EF%BC%81%E5%88%9D%E5%BF%83%E8%80%85%E8%AC%9B%E7%BF%92%EF%BC%81.png

投稿者:yamashina | 2016年03月10日木 | トラックバック(0)

March 7, 2016

軽運動教室申込開始 【伏見北堀公園地域体育館】


【伏見北堀公園地域体育館よりお知らせ】


平成28年・4月~6月開講、軽運動教室の新規申し込みが3/14(月)より開始となります。


月・12:00~ ピラティス 平岡IR 4/4~6/27(全12回) 8,640円 定員30名


火・15:00~ コアリズム 東條IR 4/5~6/28(全12回) 8,640円 定員30名


水・9:00~  健康体操  荒田IR 4/6~6/29(全11回) 7,920円 定員20名


水・10:00~ コアトレヨガ 荒田IR 4/6~6/29(全11回) 7,920円 定員20名


木・12:00~ やさしいヨガ 東渕IR 4/14~6/30(全11回) 7,920円 定員30名


土・12:00~ リラックスヨガ 上田IR 4/2~6/25(全12回) 8,640円 定員30名


各教室、約1時間のレッスンとなります。


初めての方には1回体験(1,000円)も受け付けておりますので、お気軽にご参加ください。


※レッスン内容、各教室休講日、その他詳細は施設窓口、またはお電話・メールにてお問い合わせください。


伏見北堀公園地域体育館

TEL:075-601-0700

mail:fushimimomoyama@n-reco.co.jp

投稿者:fushimi | 2016年03月07日月 | トラックバック(0)

March 5, 2016

たくさんのお申し込みありがとうございました!!

こんにちは!

山科地域体育館の木村です。

ようやく暖かくなってきましたね!

これからの時期、ランニングやサイクリングなんかもいいですね。

さて、今日も3月12日のバレー教室の話題をお届けします。

2月いっぱい募集をしておりました「京都スポーツの殿堂『伝道事業』」 (大村加奈子氏と佐野優子氏による小学生対象のバレーボール教室)ですが、定員100名に対し予想を大きく上回る200名近いご応募をいただきました。ご応募してくれた児童のみんさん、ありがとうございました!!

返信はがきは先日2日に投函させていただきましたので、今週中にもご応募いただいたみなさんのおうちに届くと思います。

申し込み者数の多さからも、みんなのバレーボールへの想いが伝わってきました。みんなでバレーボールを楽しみたかったけど、今回は残念ながら落選になってしまったみんなのためにも、次もバレー教室ができるように頑張ります。(^^)/

 

 

当日の様子は、またブログでお伝えしますね!!

12日みんなに会えるのを楽しみにしています!! 

山科地域体育館の木村でしたm(_ _)m 

 

 

3月12日の山科地域体育館駐車場は駐輪場(参加児童優先)及び関係車両駐車場とさせていただきます。一般の車両は駐車できませんのでご注意ください。(参加されるお子様の送迎で体育館へお越しの際は近隣の有料駐車場をご利用いただくか、公共の交通機関でお越しください) 

※バレーボール教室のビデオ・携帯電話等による映像撮影は禁止とさせていただきますのでご了承ください。 

※3月12日は山科地域体育館トレーニングジムは9時~15時の間お休みいたします。 

その他、教室に関するお問い合わせ先

山科地域体育館 ☎075-595-9705   

投稿者:yamashina | 2016年03月05日土 | トラックバック(0)

カテゴリー

最新のエントリー

最新のコメント

最新のトラックバック

月別エントリー

June2017

1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

RSS