June 27, 2016

7月 トレーニング室 利用体験・説明会 【伏見北堀公園地域体育館】

伏見北堀公園地域体育館よりお知らせ

7月度 トレーニング室 利用体験・説明会 日程


7月 3日(日)13:30~14:30


  11日(月)15:30~16:30


  17日(日)10:30~11:30 ・ 13:30~14:30


  21日(木)10:30~11:30 ・ 13:30~14:30


  28日(木)15:30~16:30

 

参加費:300円 ※トレーニング室利用料として

  申込:電話もしくは受付窓口にてお申込ください(当日可)

  定員:各時間帯 5名までとなります

トレーニング室を初めて使う方やマシンの使用方法に不安のある方などにお勧めのクラスです。

皆様のご参加をお待ちしております。


※詳細、その他ご不明な点は電話、メールにてお問い合わせください。

TEL:075-601-0700

Mail:fushimimomoyama@n-reco.jp

伏見北堀公園地域体育館

投稿者:fushimi | 2016年06月27日月 | トラックバック(0)

June 24, 2016

山科地域体育館 嬉しいお知らせ

みなさん、こんにちは!!
山科地域体育館の八木です^^
じめっとした梅雨の時期ですね。。。
天気にカラダは負けていませんか???


そんなときは、トレーニングジムでカラダを動かして
気持ちのいい汗を流しませんか!!!!!


夏に向けて頑張りたい!と言うみなさまに
山科地域体育館トレーニングジムより嬉しいお知らせです♥


7月より山科地域体育館トレーニングジムのみ、

営業時間を1時間延長致します!!21時 → 22時まで!
最終受付は20時 → 21時へこちらも延長致します!!!

さらにさらに!

7月よりトレーニングジム1回利用で1ポイントたまるポイントカードを発行!!

10ポイントたまると次回トレーニングジム1回ポイント利用できます☆☆☆

トレーニングを続けて頑張っているみなさまのために
ポイントで応援させて頂きたいと思います^^♥

7月よりもっともっと熱くなる山科地域体育館トレーニングジムを
ぜひみなさまご利用ください!!!

≪7月休館日のお知らせ≫


7月10日(日) 選挙 開票場使用の為、終日休館致します。

7月1日(金)は通常営業致します!
もちろん1日より22時までの営業です☆
受付は21時までですので、お間違いのないようにご来館ください!


みなさまの健康つくりをスタッフ一同
サポートさせて頂きます♪
ご来館お待ちしております☆☆☆

投稿者:yamashina | 2016年06月24日金 | トラックバック(0)

June 22, 2016

伏見健康ブログ ~積極的休養~

スポーツ広場ブログをご覧いただき誠にありがとうございます。


伏見北堀公園地域体育館、館長の東です!


お久しぶりの更新となってしまいました(苦笑)


さて今回は皆様に“積極的休養”のすすめをしたいと思います。


休養というと一般的には家でごろごろしたり、横になったりといったイメージですが・・・。


積極的休養(欧米ではアクティブ・レストとも言います)の活動ではむしろ運動を行うことで疲労を取り除くという考え方になります。


具体的にどういった運動かと言いますと、例えば10~15分程度、無理の無い範囲でウォーキングやジョギングなどがお勧めです。


軽めの有酸素運動を行い、さらにストレッチなどを行うことで全身の筋肉の血液循環を促すことで疲労回復の効果が期待できます。


また体を動かすことでストレス発散にもなりますので、心身の疲労回復にお勧めです!


これから暑くなり、体が疲れやすくなる季節ですが・・・。


是非とも積極的に体を動かしながら、今年の夏を乗り切っていきましょう!


伏見北堀公園地域体育館

投稿者:fushimi | 2016年06月22日水 | トラックバック(0)

June 6, 2016

【重要なお知らせ】平成28年参議院議員通常選挙における地域体育館の使用について

 利用者の皆様

いつも体育館をご利用頂き,誠にありがとうございます。

 

早速ですが,先日報道等で発表されました通り平成28年7月参議院議員通常選挙の執行が,平成28年7月10日(日)と決定いたしました。

 

つきましては,関係機関からの依頼のもと,山科地域体育館・右京地域体育館の7月9日~11日を開票場及び準備等として使用いたします。

 

また,下記地域体育館におきましては衆議院解散・総選挙(ダブル選挙)実施時等々の対応といたしまして7月9日~11日(東山・下京),7月23日~25日(山科・右京・桂川・東山・下京)につきましては開票場(予備日)として準備を進めておりましたが,選挙実施日の決定に伴い,平成28年6月13日の先着予約開始日に受付を開始いたします。

 

皆様のご理解とご協力をお願い申し上げます。

 

 詳細は案内文をクリックしてください。↓ 

 

 

投稿者:yamashina | 2016年06月06日月 | トラックバック(0)

June 3, 2016

7月~9月期 軽運動教室情報公開中♪

みなさんこんにちは!

暑い日が続きますが、夏本番に向けて体づくりはいかがですか?

7月~9月期の軽運動教室の情報が公開されました!
トップページから『軽運動・スポーツ教室』をクリックすると、
各施設のプログラムをご覧いただけますので、
ぜひチェックしてみて下さい♪

※施設によってお申込み日が違いますので、お気を付けください。

DSCN0534.JPG

投稿者:ukyou | 2016年06月03日金 | トラックバック(0)

June 1, 2016

軽運動教室申込開始 【伏見北堀公園地域体育館】

【伏見北堀公園地域体育館よりお知らせ】


平成28年・7月~9月開講、軽運動教室の新規申し込みが6/13(月)より開始となります。


月・12:00~ ピラティス 平岡IR 7/4~9/26(全10回) 7,200円 定員30名


火・15:00~ コアリズム 東條IR 7/5~9/27(全12回) 8,640円 定員30名


水・9:00~  健康体操  荒田IR 7/6~9/28(全12回) 8,640円 定員20名


水・10:00~ コアトレヨガ 荒田IR 7/6~9/28(全12回) 8,640円 定員20名


木・12:00~ やさしいヨガ 東渕IR 7/7~9/29(全11回) 7,920円 定員30名


土・12:00~ リラックスヨガ 上田IR 7/2~9/24(全12回) 8,640円 定員30名


各教室、約1時間のレッスンとなります。


初めての方には1回体験(1,000円)も受け付けておりますので、お気軽にご参加ください。


※レッスン内容、各教室休講日、その他詳細は施設窓口、またはお電話・メールにてお問い合わせください。


伏見北堀公園地域体育館

TEL:075-601-0700

mail:fushimimomoyama@n-reco.co.jp

投稿者:fushimi | 2016年06月01日水 | トラックバック(0)

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