▼軽運動教室

September 3, 2016

軽運動教室申込開始 【伏見北堀公園地域体育館】

【伏見北堀公園地域体育館よりお知らせ】


平成28年・10月~12月開講、軽運動教室の新規申し込みが9/12(月)より開始となります。


月・12:00~ ピラティス 平岡IR 10/3~12/26(全12回) 8,640円 定員30名


火・15:00~ コアリズム 東條IR 10/4~12/20(全12回) 8,640円 定員30名


水・9:00~  健康体操  荒田IR 10/5~12/21(全11回) 7,920円 定員20名


水・10:00~ コアトレヨガ 荒田IR 10/5~12/21(全11回) 7,920円 定員20名


木・12:00~ やさしいヨガ 東渕IR 10/6~12/15(全10回) 7,200円 定員30名


土・12:00~ リラックスヨガ 上田IR 10/1~12/17(全12回) 8,640円 定員30名


各教室、約1時間のレッスンとなります。


初めての方には1回体験(1,000円)も受け付けておりますので、お気軽にご参加ください。


※レッスン内容、各教室休講日、その他詳細は施設窓口、またはお電話・メールにてお問い合わせください。


伏見北堀公園地域体育館

TEL:075-601-0700

mail:fushimimomoyama@n-reco.co.jp

投稿者:fushimi | 2016年09月03日土 | トラックバック(0)

June 1, 2016

軽運動教室申込開始 【伏見北堀公園地域体育館】

【伏見北堀公園地域体育館よりお知らせ】


平成28年・7月~9月開講、軽運動教室の新規申し込みが6/13(月)より開始となります。


月・12:00~ ピラティス 平岡IR 7/4~9/26(全10回) 7,200円 定員30名


火・15:00~ コアリズム 東條IR 7/5~9/27(全12回) 8,640円 定員30名


水・9:00~  健康体操  荒田IR 7/6~9/28(全12回) 8,640円 定員20名


水・10:00~ コアトレヨガ 荒田IR 7/6~9/28(全12回) 8,640円 定員20名


木・12:00~ やさしいヨガ 東渕IR 7/7~9/29(全11回) 7,920円 定員30名


土・12:00~ リラックスヨガ 上田IR 7/2~9/24(全12回) 8,640円 定員30名


各教室、約1時間のレッスンとなります。


初めての方には1回体験(1,000円)も受け付けておりますので、お気軽にご参加ください。


※レッスン内容、各教室休講日、その他詳細は施設窓口、またはお電話・メールにてお問い合わせください。


伏見北堀公園地域体育館

TEL:075-601-0700

mail:fushimimomoyama@n-reco.co.jp

投稿者:fushimi | 2016年06月01日水 | トラックバック(0)

May 30, 2016

6月 トレーニング室 利用体験・説明会 【伏見北堀公園地域体育館】

伏見北堀公園地域体育館よりお知らせ

6月度 トレーニング室 利用体験・説明会 日程


6月 6日(月)15:30~16:30


  13日(月)15:30~16:30


  20日(月)15:30~16:30


  27日(月)15:30~16:30


  29日(水)10:00~11:00 ・ 14:00~15:00

 

参加費:300円 ※トレーニング室利用料として

  申込:電話もしくは受付窓口にてお申込ください(当日可)

  定員:各時間帯 5名までとなります

トレーニング室を初めて使う方やマシンの使用方法に不安のある方などにお勧めのクラスです。

皆様のご参加をお待ちしております。


※詳細、その他ご不明な点は電話、メールにてお問い合わせください。

TEL:075-601-0700

Mail:fushimimomoyama@n-reco.jp

伏見北堀公園地域体育館

投稿者:fushimi | 2016年05月30日月 | トラックバック(0)

March 7, 2016

軽運動教室申込開始 【伏見北堀公園地域体育館】


【伏見北堀公園地域体育館よりお知らせ】


平成28年・4月~6月開講、軽運動教室の新規申し込みが3/14(月)より開始となります。


月・12:00~ ピラティス 平岡IR 4/4~6/27(全12回) 8,640円 定員30名


火・15:00~ コアリズム 東條IR 4/5~6/28(全12回) 8,640円 定員30名


水・9:00~  健康体操  荒田IR 4/6~6/29(全11回) 7,920円 定員20名


水・10:00~ コアトレヨガ 荒田IR 4/6~6/29(全11回) 7,920円 定員20名


木・12:00~ やさしいヨガ 東渕IR 4/14~6/30(全11回) 7,920円 定員30名


土・12:00~ リラックスヨガ 上田IR 4/2~6/25(全12回) 8,640円 定員30名


各教室、約1時間のレッスンとなります。


初めての方には1回体験(1,000円)も受け付けておりますので、お気軽にご参加ください。


※レッスン内容、各教室休講日、その他詳細は施設窓口、またはお電話・メールにてお問い合わせください。


伏見北堀公園地域体育館

TEL:075-601-0700

mail:fushimimomoyama@n-reco.co.jp

投稿者:fushimi | 2016年03月07日月 | トラックバック(0)

December 11, 2015

軽運動教室申込開始 【伏見北堀公園地域体育館】

【伏見北堀公園地域体育館よりお知らせ】

平成28年・1月~3月開講、軽運動教室の新規申し込みが12/14(月)より開始となります。


月・12:00~ ピラティス 平岡IR 1/18~3/28(全10回) 7,200円 定員30名


火・15:00~ コアリズム 東條IR 1/5~3/29(全12回) 8,640円 定員30名


水・9:00~  健康体操  荒田IR 1/6~3/23(全12回) 8,640円 定員20名


水・10:00~ コアトレヨガ 荒田IR 1/6~3/23(全12回) 8,640円 定員20名


木・12:00~ やさしいヨガ 東渕IR 1/7~3/24(全11回) 7,920円 定員30名


土・12:00~ リラックスヨガ 上田IR 1/9~3/26(全12回) 8,640円 定員30名


各教室、約1時間のレッスンとなります。


初めての方には1回体験(1,000円)も受け付けておりますので、お気軽にご参加ください。


※レッスン内容、各教室休講日、その他詳細は施設窓口、またはお電話・メールにてお問い合わせください。


伏見北堀公園地域体育館

TEL:075-601-0700

mail:fushimimomoyama@n-reco.co.jp

投稿者:fushimi | 2015年12月11日金 | トラックバック(0)

September 30, 2015

かんたんエアロ

スポーツ広場ブログをご覧いただき誠にありがとうございます!


伏見北堀公園地域体育館、館長の東です。


北堀体育館よりお知らせです。


来る11月20日(金)14:00~15:00、北堀体育館にて特別有料教室「かんたんエアロ」を開催します。


その名の通り初級者向けのエアロビクスですので、普段あまり運動をされない方や、エアロビクスが初めての方でも安心してご参加いただけます。


担当は・・・私、東が担当させていただきます!


11月限定の特別教室となりますので、皆様この機会に是非ともご参加ください。


「かんたんエアロ」

日時:11月20日(金)14:00~15:00 ※レッスン時間40分


参加費:500円


申込方法:施設窓口にて受け付けております。


定員:25名(先着順)


※その他、詳細やご不明な点は北堀体育館ホームページ画面をご覧いただくか、電話、メールにてお問い合わせください。


TEL: 075-601-0700


Mail: fushimimomoyama@n-reco.jp


伏見北堀公園地域体育館

投稿者:fushimi | 2015年09月30日水 | トラックバック(0)

September 15, 2015

軽運動教室申込開始


【伏見北堀公園地域体育館よりお知らせ】


10月~12月開講、軽運動教室の新規申し込みが9/14(月)より開始しております。


月・12:00~ ピラティス 平岡IR 10/5~12/21(全10回) 7,200円


火・15:00~ コアリズム 東條IR 10/6~12/22(全11回) 7,920円


水・9:00~  健康体操  荒田IR 10/7~12/16(全11回) 7,920円


水・10:00~ コアトレヨガ 荒田IR 10/7~12/16(全11回) 7,920円


木・12:00~ やさしいヨガ 東渕IR 10/8~12/17(全11回) 7,920円


土・12:00~ リラックスヨガ 上田IR 10/3~12/19(全10回) 7,200円


各教室、約1時間のレッスンとなります。


初めての方には1回体験(1,000円)も受け付けておりますので、お気軽にご参加ください。


※レッスン内容及びその他詳細は施設窓口、またはお電話・メールにてお問い合わせください。

伏見北堀公園地域体育館

TEL:075-601-0700

mail:fushimimomoyama@n-reco.co.jp

投稿者:fushimi | 2015年09月15日火 | トラックバック(0)

June 15, 2015

軽運動教室申込開始

こんにちは!

最近、めっきり暑い日が増えてきましたが・・・。

暑さに負けない体作りに、今年の夏は運動教室に参加されてみてはいかがでしょうか?

伏見北堀地域体育館では毎週、様々な運動教室を開講中です。

本日より7月~9月軽運動教室教室、新規申込の受付が開始となります。

普段体を動かす機会が少ないという方もこの機会に是非ご参加ください。

皆様のご利用を心よりお待ちしております。


伏見北堀地域体育館

http://www.kyoto-taiikukan.com/school/index.html


投稿者:fushimi | 2015年06月15日月 | トラックバック(0)

December 25, 2014

下京地域体育館 無料体験教室!!

下京地域体育館でヨガ、ピラティスの無料体験
教室
を行いま~す!!
各教室定員15名締切!!お早めにお申し込みください!!
運動が初めての方、苦手な方でも大丈夫!!

新年から運動をはじめませんか?

1/6(火)13:00~14:00 【やさしいヨーガ】  定員15名
1/7(水)19:00~20:00 【ピラティス】     定員15名
1/8(木)10:00~11:00 【リラックスヨーガ】 定員15名

※まずはお問い合わせくださ~い(電話351-7510)

http://www.kyoto-taiikukan.com/common/webmms/kanri7/pdf/PS20141226181339.pdf?id=(new%20Date).getTime()

投稿者:fushimi | 2014年12月25日木 | トラックバック(0)

November 8, 2013

ホームページ リニューアル

ホームページのトップページに

ご利用方法や、予約システムなどの情報を見やすくするため に

クリックするところを増やしました。

 

また、京都ハンナリーズ、

京都アストドリームスの継承球団である 西日本球団ウェストフローラ、

京都サンガFCのホームページに行けるバナーも追加しました。

 

最新の情報も更新していきますので、

ぜひご覧ください。 

 

 

 

 

 

投稿者:daigo | 2013年11月08日金 | トラックバック(0)

December 5, 2011

ポールウォーキング

めちゃくちゃご無沙汰してます

北堀体育館の前川です(^_^)v

地域体育館では ポールウォーキング を新しくレッスンで取り入れています♪

ポールウォーキングとは…♦♦ 

2本のポールでカラダを動かすので、膝や足腰に不安がある方でも

安心してご参加いただけます♪

また、ポールを使ってストレッチなどもするので  (↓↓ こんな感じです)

 

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普段のウォーキングとちょっと違った楽しみ方ができます(*^_^*)

ぜひぜひ参加してみて下さい♥♥

開催予定日程は…

伏見北堀体育館→毎月 第3土曜日

左京地域体育館→毎週 木曜日

下京地域体育館→毎週 火曜日

久世地域体育館→毎週 金曜日

各9時30分~ 

です(^_-)-☆

※雨天時は中止です。

予約制ですので、詳しくは各体育館にお気軽にお問合せください

お待ちしています♪♪

投稿者:fushimi | 2011年12月05日月 | トラックバック(0)

January 12, 2010

今日から始まりました☆

みなさん!!

あけましておめでとうございます。

桂川の齊藤です。

年末年始はいかがお過ごしでしたでしょうか?

寝正月になっていませんか?

 

今日から親子deハワイアン・フラが始まりました!!

めっちゃ可愛いです♥♥

 

先生を囲んでみんな必死!!

↑↑お魚さんの練習中↑↑

 

さ~曲に合わせて踊ってみましょう☆★☆

 

めっちゃ可愛いです!!照

この時間は癒しの時間でした~☆

1月限定の教室ですが、興味のある方は是非ご来館を~!!

お待ちしております。

投稿者:katsuragawa | 2010年01月12日火 | トラックバック(0)

October 9, 2009

東山も~

いきなりですが、 

東山も青竹のレッスンを行います☆

開催日は、10/31(土) 18:30~20:00 です。

だんだん寒くなり、手足が冷えるようになって来た今日この頃・・・

足の裏を刺激して体ポカポカになりましょう♪

そして、青竹踏みの後は、チューブを引っ張って筋力UPの運動も行います。

いやぁ盛りだくさんですね(o^_^o)

なのにお値段なんと500円!ワンコイン

是非ご参加下さい~

 

そしてそして、11月はハワイアンフラを行います☆☆☆

詳細はまた後日掲載しますね!

 

色々ご興味を持たれた方は、東山地域体育館までお問い合わせ下さい。

◆東山地域体育館 TEL:075-532-0474 

 

.。+゜+。:.゜東山の菅沼でした +。:.゜:.。+゜+:

 

 

 

 

投稿者:higashiyama | 2009年10月09日金 | トラックバック(0)

August 2, 2009

いきいきエアロビクス ご参加ありがとうございました。

8月になりましたね~ 東山 菅沼です。


731日に、毎月恒例のHAPPYレッスンを行い11名の方にご参加いただきました。



今まで、健美操やヨガなどのゆったり系のレッスンばかりでしたが、今回は少し動きのあるレッスンを体験していただこうと思い、エアロビクス&筋力UPトレーニングを行ってみました。 



講師の神田先生は、とても明るく、元気な先生で、まずはお話を聞いて元気をもらい、そして一緒に動いて更に元気をもらい、最後の筋力UPトレーニングも笑いを交えて楽しく指導して下さり、皆さん終始笑顔でレッスンを受けていらっしゃいました



筋力UPトレーニングも自宅でも実践できるものを数々教えていただけたので、ちょっとお得な90分になったのではないでしょうか・・・!? 



さてさて、次回は、8月31日(火)です。内容は 『ヒーリングヨガ』です♪♪                     夏の疲れをヨガで癒しましょう。。。  ご参加お待ちしております。


投稿者:higashiyama | 2009年08月02日日 | トラックバック(0)

May 22, 2009

第1回 かんたんエアロ!! ありがとうございました☆

みなさん新型インフルエンザ大丈夫でしょうか??

私達も、感染拡大を防ぐ為に、

マスク着用で業務しております(゜o゜)

マスクってなかなか苦しい… トレーニングになりますね(笑)

さて!!そんな ジメジメした話を吹っ飛ばすよーに!!

昨日、北堀体育館で 東山体育館に引き続き、単発レッスンを行いました!!

5月は、 「かんたんエアロ」 でした(*^^)v

こんな感じで↓↓

かんたんエアロ!!

 20名の方が参加してくださり、みなさん、すっごい良い笑顔で動いておられました(^^♪

大沢先生のやさしい掛け声と、楽しい雰囲気とそして美人っ◊◊

スタッフも覗きこんで見てました(笑)

運動する習慣がない方や、苦手意識を持っておられる方も、

1回だけなら行ってみよう!!…と、足を運んでいただけたらと思って企画してます♪

ちなみに6月は、 「リラックスヨーガ」を行います

ゆったりとした動きで疲れを取っていただけると思います(^_^)v

おススメ!! 

6月21日(日)13-14時です☆☆

ぜひぜひお問い合わせ下さい!!!

北堀体育館 前川でした☆

投稿者:fushimi | 2009年05月22日金 | トラックバック(0)

May 2, 2009

ご参加ありがとうございました★

GWですねぇいいお天気ですねぇ☆

皆さんはドコかにお出かけされていますか?

この期間は、ほぼ体育館にいる菅沼です(*´∀`*)

 

さてさて、先日、東山地域体育館でエンジョイレッスンという名の単発レッスンを行いました。

内容は月ごとにと変わるのですが、4月は「健美操」を行いました。

※「健美操」というのは何だ??と言う方は・・・ 2008年10月18日のブログに出ているので見てくださいね☆ヽ(゚ー^*)

 

当日は、14名の方が参加して下さり、先生の明るい掛け声と共に楽しく体を動かされました。

参加者の中には“体育館に来るのも初めて”と言う方もあり、初めは緊張されているご様子でしたが、次第に緊張もほぐれ途中からは笑顔が出ていたので安心しました(^_^)

 

 

この単発レッスンは、定期的なレッスンに通えない方や何か運動したいけど機会がないなぁ・・・と言う方に気軽に体育館に足を運んでもらい体を動かしてもらいたい。と言う思いから企画しています。

5月も実施しますので、ご興味のある方は一度ご参加下さいね!

因みに5月は、お家でできる、リラックスヨーガ」を実施いたします。

◆日時:5月31日(日)18:30-20:00

◆場所:東山地域体育館 体育室 

◆料金:800円

広い体育館で体を思いっきり伸ばすと気持ちが良いですよ☆ 

 

 

 

 

 

投稿者:higashiyama | 2009年05月02日土 | トラックバック(0)

October 18, 2008

ざ・健美操

みなさんこんにちわ!!

今日はとってもいいお天気ですね♪

暖かくて眠たくなってきます・・・笑

それはさておき・・・

今回は健美操を紹介します★

健美操!?!?!?!?

私も実際に体験するまでは分かりませんでしたが、体験したらとってもいい運動になりました(。→∀←。)

 太極拳とエアロビを合わせたような感じのレッスンです☆

結構動くし本当に朝からカラダがスッキリしますよ☆

DSC00203.JPG

 楽しく皆と朝からカラダを動かしてみませんか?

スッキリして元気が出ますよ♪

 

 

 

投稿者:katsuragawa | 2008年10月18日土 | トラックバック(0)

October 8, 2008

☆ピラティス☆

今回はピラティスをご紹介させていただきます!!

体幹の内側のトレーニング!!ですね~♪

これがまた効くんです◎ 

呼吸をしながらゆっくりとトレーニング!!とってもいい運動ですよ☆

ヨガに引き続きとっても人気なクラスなのですぐに定員になってしまますが・・・

お勧めのクラスです☆

DSC00215.JPG

お腹がプルプル!!

膝が笑うってよく言いますよね♪

お腹が笑ってます・・・

 

1度は体験してみてください☆

投稿者:katsuragawa | 2008年10月08日水 | トラックバック(0)

August 18, 2008

フィットネスタイチーです!!

やっと写真をUPすることができました・・・笑

機械音痴?は本間に厄介です・・・泣

 

さてさて・・・

写真なんですが、みなさんこれが何をしているかわかりますか?

 そぉ!!

タイトルに書いてある、フィットネスタイチーと言うものなんです!!

ジワジワ~っと汗が出てくすんですよ!!

タイチーをした後はやりきった~!!って感じになります!!

疲れたってことじゃないですよ・・・汗

いい運動が出来た!!って感じになるんですよ

だから・・・

今年の冬!!家にいないで桂川地域体育館に足を運んでタイチーを体験してみてください!!

 

このブログを見て気になったら・・・

 

桂川地域体育館にお電話を(。→∀←。)!!

お待ちしています♪ 

 

投稿者:katsuragawa | 2008年08月18日月 | トラックバック(0)

June 23, 2008

右京地域体育館軽運動教室好評受付中!!

こんにちは右京地域体育館の木村です。右京からは初のブログです(以前は山科地域体育館にいました)。ブログへの書き込みはかなりのごぶさたですが、これからもよろしくお願いします。
さて。6/21(土)・6/22(日)のそれぞれに、右京地域体育館の軽運動教室の受付を開始いたしました。
大変たくさんの方にお申し込みいただきありがとうございます。7月からが大変楽しみです。すでに、定員に達し受付を終了させていただきた教室もありますが、現在受付中の教室もあります(予約状況の詳細はお電話にてご確認ください。休館日以外の9:00~20:00 ℡075-882-3388)。まだ、軽運動教室に参加されたことがない方でもぜひご参加ください。おまちしております。

投稿者:ukyou | 2008年06月23日月 | トラックバック(0)

June 5, 2008

やさしいヨーガレッスン♪

はじめまして 東山地域体育館の菅沼です☆

6月に入り、近畿地方も梅雨入りして毎日お天気もイマイチですね 

私はお散歩に行ったり外に出て遊ぶのが大好きなのですが、この時期はちょっと出不精になってしまいます(>_<) こんな時こそ家でゆっくり本を読んだりするのもいいのかな。。。

皆さんは雨の日はどんな過ごし方をされていますか?

 

さてさて話は変わりますが、当体育館で実施されている「やさしいヨーガ」のレッスン風景を今日は載せてみました。(こちらの画像は“ネコのポーズ”で胸と背中をぐぅぅ~っと伸ばしているところです。)

教室の様子を見ていると、先生の優しい声とゆったりした音楽で皆さんかなりリラックスして下さっているのではないかと♥♥

 また少しでもご興味を持たれた方は是非ご参加下さいね!7月~9月期のレッスンの申し込みも受付中ですのでヨーガを始めるいい機会ですよ♪

ではでは、また楽しい話題を探してお届けしますね。

 

 

 

投稿者:higashiyama | 2008年06月05日木 | トラックバック(0)

March 19, 2008

フィットネスタイチー教室

 おひさしぶりです★★ 伏見北堀体育館の前川です(*^^)v

今日は、フィットネスタイチー1月~3月期の最終日でした!!

最後の型までいったので、通しをしました。

もう、1年以上継続していただいている方々は、私よりベテランかも(笑)と、思うぐらい上達されていました(^_^)v♥  

このチョットの1時間ですが、慌しい日常を少しでも忘れ、ゆったりとリラックスして帰って頂けるような

レッスンを目指しています♪♪ ので、お気軽に参加してくださいね レッスン風景はコチラ↓↓

                    

投稿者:fushimi | 2008年03月19日水 | トラックバック(0)

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