京都市地域体育館ブログ

今回はピラティスをご紹介させていただきます!!

体幹の内側のトレーニング!!ですね～♪

これがまた効くんです◎ 

呼吸をしながらゆっくりとトレーニング!!とってもいい運動ですよ☆

ヨガに引き続きとっても人気なクラスなのですぐに定員になってしまますが･･･

お勧めのクラスです☆

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お腹がプルプル!!

膝が笑うってよく言いますよね♪

お腹が笑ってます・・・

1度は体験してみてください☆

やっと写真をUPすることができました・・・笑

機械音痴?は本間に厄介です・・・泣

さてさて・・・

写真なんですが、みなさんこれが何をしているかわかりますか?

 そぉ!!

タイトルに書いてある、フィットネスタイチーと言うものなんです!!

ジワジワ～っと汗が出てくすんですよ!!

タイチーをした後はやりきった～!!って感じになります!!

疲れたってことじゃないですよ・・・汗

いい運動が出来た!!って感じになるんですよ♪

だから・・・

今年の冬!!家にいないで桂川地域体育館に足を運んでタイチーを体験してみてください!!

このブログを見て気になったら・・・

桂川地域体育館にお電話を(｡￫∀￩｡)!!

お待ちしています♪ 

こんにちは右京地域体育館の木村です。右京からは初のブログです（以前は山科地域体育館にいました）。ブログへの書き込みはかなりのごぶさたですが、これからもよろしくお願いします。
さて。6/21（土）・6/22（日）のそれぞれに、右京地域体育館の軽運動教室の受付を開始いたしました。
大変たくさんの方にお申し込みいただきありがとうございます。7月からが大変楽しみです。すでに、定員に達し受付を終了させていただきた教室もありますが、現在受付中の教室もあります（予約状況の詳細はお電話にてご確認ください。休館日以外の9：00～20：00　℡075-882-3388）。まだ、軽運動教室に参加されたことがない方でもぜひご参加ください。おまちしております。

はじめまして　東山地域体育館の菅沼です☆

６月に入り、近畿地方も梅雨入りして毎日お天気もイマイチですね 

私はお散歩に行ったり外に出て遊ぶのが大好きなのですが、この時期はちょっと出不精になってしまいます(>_<) こんな時こそ家でゆっくり本を読んだりするのもいいのかな。。。

皆さんは雨の日はどんな過ごし方をされていますか？

さてさて話は変わりますが、当体育館で実施されている「やさしいヨーガ」のレッスン風景を今日は載せてみました。（こちらの画像は“ネコのポーズ”で胸と背中をぐぅぅ～っと伸ばしているところです。）

教室の様子を見ていると、先生の優しい声とゆったりした音楽で皆さんかなりリラックスして下さっているのではないかと♥♥

 また少しでもご興味を持たれた方は是非ご参加下さいね！７月～９月期のレッスンの申し込みも受付中ですのでヨーガを始めるいい機会ですよ♪

ではでは、また楽しい話題を探してお届けしますね。

 おひさしぶりです★★　伏見北堀体育館の前川です(*^^)v

今日は、フィットネスタイチー1月～3月期の最終日でした!!

最後の型までいったので、通しをしました。

もう、1年以上継続していただいている方々は、私よりベテランかも（笑）と、思うぐらい上達されていました(^_^)v♥　　

このチョットの1時間ですが、慌しい日常を少しでも忘れ、ゆったりとリラックスして帰って頂けるような

レッスンを目指しています♪♪　ので、お気軽に参加してくださいね♥　レッスン風景はコチラ↓↓