体幹の内側のトレーニング!!ですね～♪

これがまた効くんです◎ 

呼吸をしながらゆっくりとトレーニング!!とってもいい運動ですよ☆

ヨガに引き続きとっても人気なクラスなのですぐに定員になってしまますが･･･

お勧めのクラスです☆

↑

お腹がプルプル!!

膝が笑うってよく言いますよね♪

お腹が笑ってます・・・

1度は体験してみてください☆

機械音痴?は本間に厄介です・・・泣

さてさて・・・

写真なんですが、みなさんこれが何をしているかわかりますか?

 そぉ!!

タイトルに書いてある、フィットネスタイチーと言うものなんです!!

ジワジワ～っと汗が出てくすんですよ!!

タイチーをした後はやりきった～!!って感じになります!!

疲れたってことじゃないですよ・・・汗

いい運動が出来た!!って感じになるんですよ♪

だから・・・

今年の冬!!家にいないで桂川地域体育館に足を運んでタイチーを体験してみてください!!

このブログを見て気になったら・・・

桂川地域体育館にお電話を(｡￫∀￩｡)!!

お待ちしています♪ 

暑いのによくあんだけはしゃげることで・・・笑

羨ましいです!!!!

今回は昔やってたフルーツバスケットみたいなんをやってみました◎

ルールがあんまり把握できてなかったのと皆の前で喋るのが恥ずかしいのとで思うよぉにできなかったです(๑≧ｍ≦๑)

今度はルールを変えたりしてもっと面白くしていきますっっ!!

そして次は・・・

ボールを使って遊んでみました。

低学年の子供にはまだまだボールが大きいみたいで、ボールを恐がってた子もいましたが遊んでいくうちに慣れてきて、はしゃいでました!!

これからはもっとボールで遊んでいくので上達?慣れてきてくれるはず(｡￫∀￩｡)

マンネリ化しないように面白おかしくバスケットをわかってもらえれば嬉しいです!!

お母さん!!お父さん!!

是非是非一度お子さんの動いてるところを見てあげてください!!

お待ちしています◎

来週も暑くなりそうですがリーダーがばててしまわないように、気合を入れていきます!!笑

ではでは・・・

暑いのに子供は元気!!

リーダーも若い時は・・・笑

今日も前回に引き続き、名前を覚えてもらうために名前を呼びながらゲームをしていきました!!

なかなか覚えられてないみたいで、『誰やっけ～??』『名前わからぁ～ん!!』って叫びながら走ってました!!笑

ちょっとづつでいいから覚えていってほしいですね(*´･д･)(･д･`*)

さてさて・・・

今回は空間把握を目標に遊びをしました!!

なかなか難しいみたいで・・・

今、自分がどこにいて誰がどこにいるのかわからないから、ぶつかってしまったり・・・

でも子供はそんなのおかまいなしですねぇ!!

おもしろいから遊びに集中!!

叫んで、笑ってはしゃいでました!!

楽しみながら色んなことを学んでいってほしいです!!

中には・・・人数が多いから『あたらへぇ～ん』とか余裕な子もいました・・・

今度は2ﾁｰﾑに分けてもっと走ってもらわないと(｡￫∀￩｡)!!笑

それでは・・・

桂川の斉藤でした。

始めまして☆ブログ更新の担当が変わりました!!斉藤ともうします。よろしくお願いします!!

さてさて・・・

7月10日に今期1回目の教室を行いました!!

前期の子どもがなんと全員継続してくれて、新メンバーも加わってくれて・・・

嬉しくてしかたないですV(≧▼≦)V

名前を覚えるのに必死になってますが・・・汗

リーダーだけでなく、子ども達も必死になってました!!

その光景がたまらなく可愛い(=＾0＾=)惚れちゃいます!!笑

 子どもに負けずに頑張って覚えますよ♪

今日は初回だったので、初めての子どもはちょっと緊張ぎみで自己紹介してましたが、ゲームをし始めるとそんなのおかまいなし!!

みんな笑顔になってとっても楽しそうでした!!

リーダーもちゃっかり楽しんでましたケド・・・笑

これからどんどん暑くなっていきますが、バスケットボールを通して体力をつけていってくれたらなぁと思ってます!!

笑顔が一杯の教室にしていきますので暇があればちょっと覗いてみてください(≧▼≦)!!お待ちしてます!!

次回はどんな教室にしよぉかなぁOoo。。。

7月ももう目前に迫って来ましたね。

皆さんは夏休みの予定はもう立てていらっしゃいますか？私は今年こそビーチバレーに行きたいなぁ★と計画を少しずつ練り始めました♪

さて、東山地域体育館のご利用状況ですが、7月の後半はまだ空き（特に平日）が沢山ございます。半面で2～3時間連続使用も可能ですので、お電話（Tel：075-532-0474）でご確認のうえ、お申し込みにお越し下さい。

ご利用をお待ちしております！

６月に入り、近畿地方も梅雨入りして毎日お天気もイマイチですね 

私はお散歩に行ったり外に出て遊ぶのが大好きなのですが、この時期はちょっと出不精になってしまいます(>_<) こんな時こそ家でゆっくり本を読んだりするのもいいのかな。。。

皆さんは雨の日はどんな過ごし方をされていますか？

さてさて話は変わりますが、当体育館で実施されている「やさしいヨーガ」のレッスン風景を今日は載せてみました。（こちらの画像は“ネコのポーズ”で胸と背中をぐぅぅ～っと伸ばしているところです。）

教室の様子を見ていると、先生の優しい声とゆったりした音楽で皆さんかなりリラックスして下さっているのではないかと♥♥

 また少しでもご興味を持たれた方は是非ご参加下さいね！７月～９月期のレッスンの申し込みも受付中ですのでヨーガを始めるいい機会ですよ♪

ではでは、また楽しい話題を探してお届けしますね。

こんにちは。桂川地域体育館　山本です。

前回少し淡々としたメニューが多かったので、今日はもっと楽しく面白く出来るようなメニューに変えて行ったので、みんな楽しそうにメニューをこなしていました♪上手くいかなくてもちょっと声掛けをし「出来ない」と言う気持ちを取り除いてあげるようにし、出来る子には少しレベルＵＰ↑↑

少しレベルＵＰしてあげると簡単なメニューは出来ていた子でも出来なかったようで、それ以上の物をリーダーがすると『スゲー!!!!』と言う歓声が…（照）＾＾；

そして休憩中には子どもたちなりに考えたレベルＵＰしたものをリーダーにやらせようと必死!!

中には内気でなかなかリーダーとコミュニケーションを取ろうとしない子もいますが、徐々に慣れていくでしょう（＾-＾）

今日実感した中の１つ…僕らがこれは少し難しいかなとか思ったり、「面白くない」や「出来ない」とか言うだろうと思っていた物が意外と好評で面白そうにやっていたりし、子ども達が面白いと思うツボってどこなんだろう…本当に教える事って難しいなぁと改めて実感しました。もっともっと勉強し、経験を積んでいかなければなぁ…と思います。

では今日はこの辺で…また来週☆

4.17(ＴＨＵ)　３期　２回目

今日は、個々で淡々と行うものもあった為か、出来ない子・出来てしまった子は少し退屈な時間もあったように思いますが、その中でもリーダー達が少しアドバイスし、出来た子には少しレベルＵＰしたものを行わせていき、出来ない子が出来そうになったり・出来たり。。。

全員で行うゲームではみんな無邪気に走り回って、リーダーも一緒に楽しんでいました☆★☆もしかしたらリーダーの方が楽しんでいたかな!?＾＾；

出来ない子はどうしても、１度やってみて出来ないと『面白くない』とか『無理』などと言葉に出したり・思ってしまい、やはりちょっとした声掛けやアドバイスで『自分は出来ない』と言う想いや苦手意識を取り除いてあげる事。また、基本的な練習は面白くないかもしれないけれど、上手くなる為には一番重要な事をもっともっと伝えていかなければならないなぁ…リーダー達、もっと頑張っていきましょう!!

それではまた来週!! 

昨日、第３期ミニバスケットボール教室が始まりました。

初回だったので『今日始めて会った子と仲良くなろう』を目標に進めて行きましたが、今期は、ボールの扱い方が上手くなるようなメニューをどんどん入れていこうと思っています。

教室内の様子ですが…

初回とあって最初は緊張し表情が固まっている子や言葉が出ない子も居ましたが、最初に行ったゲームでお互いの名前を呼ぶようなものを入れ、知らない子同士でも必ず名前を知れるようなゲームをすると、元気に笑顔で無邪気に走り回っていました♪♪何人かでも名前を覚えて仲良くなれたかな?？リーダーの名前も覚えてくれたかな?？（＾-＾）

ボールを使ったメニューでも最初は『そんなの出来ないよ～』とか『無理、無理!!』とか言っている子もいましたが、『何でも最初は誰も出来ないんだから、出来なくても良いからやってみよう♪やれば必ず出来るから!!』と声掛けすると…あら不思議!!w（ﾟOﾟ）w『リーダー出来た（＾-＾）』『じゃ～少しレベルUPしてこれもやってみようか!!』『やってみる!!』なんて感じで最初のあの言葉・思いはどこへやら…（＾-＾；）

 と、まぁこんな感じでみんな楽しくやっていたように思います。見ていても面白いメニューを行っていこうと思っていますので、是非是非見に来て下さい☆

では、また来週!!

今日は、フィットネスタイチー1月～3月期の最終日でした!!

最後の型までいったので、通しをしました。

もう、1年以上継続していただいている方々は、私よりベテランかも（笑）と、思うぐらい上達されていました(^_^)v♥　　

このチョットの1時間ですが、慌しい日常を少しでも忘れ、ゆったりとリラックスして帰って頂けるような

レッスンを目指しています♪♪　ので、お気軽に参加してくださいね♥　レッスン風景はコチラ↓↓

第２期のミニバスケットボール教室期間中に保護者の方や体育館をご利用頂いている方々から、『ブログ見ましたよ（笑）』、『ブログ更新して下さいネ♪』などとお声掛け頂く事もあり、『更新しないと…（焦）』と思いながらも、なかなか更新する事が出来なくて申し訳ありませんｆ＾＾；

 来期は、毎回更新!?出来るよう頑張りますｐ（＾-＾；）ｑ

今期を振り返ると…保護者の方とのコミュニケーション不足だったなぁ…と思います。

僕は（顔に似合わず!?苦笑）結構人見知りをしてしまう方で、特に今期からの方（当館に初めて来られる方）としっかりお話が出来ていなかったなぁと反省してます。次期はその辺りもしっかりと頑張って行きたいなと思っておりますので、皆さんお気軽にお声掛け下さいネ♪

 さて、来期の申込が3/12(水)より始まっております!!残りわずかです。ご検討中の方はお早めにお申込下さいネ☆

今期でこの教室を辞めてしまう方へ…

これからも是非是非、お子様に何らかのスポーツを続けさせてあげてください。

↑何らかのスポーツと言いましたが、種目としてはバスケットボールを続けて頂けたら幸いです。

以上、バスケットと子どもの大好きな桂川地域体育館　山本でした♪

明けましておめでとうございます。本年も宜しくお願い致します。

第２期　ミニバスケットボール教室が始まりました!！

３０名募集のところ前回２１名だったこの教室ですが、今回はなんと!!!３０名の申込で定員御礼♪♪定員に達した後もかなりの問合せ等があり、今回申込めた方はラッキー!?だったのではないでしょうか??笑

今日は前回参加の子や初めての子も居たので、オリエンテーションを兼ねて自己紹介や、皆で身体を動かして遊んだり、ゲームを行いました。

みんな一生懸命走り回ったり、チームの応援したりで楽しそうでした(＾-＾)来週も今日以上の活気や楽しそうな顔を見れるよう頑張ります。

※余談ですが…

この教室はバスケットボールを通してスポーツや身体を動かす事が好きになってくれたら良いなぁ…という教室です。

好きにならないと上達しない

好きになるから上達する

何でもそうだと思います。(僕が思うだけかも知れませんが…)

なので、この教室でバスケットボールがものすごく上手くなるということはないと思いますが、この教室がきっかけで、子ども自身が身体を動かして遊んだりする事・バスケットボールや他のスポーツに興味を持ったりなどずっと運動(スポーツ)をしたい・していたいと思えるような教室になってくれれば良いと思います。

以上、桂川地域体育館　山本でした。

今日は、２回目にタイム計測をした練習をもう一度やってみました。

中には失敗をしてタイムが下がってしまった子もいましたが、全体的に大幅!?タイムUP↑↑ｏ(＾=＾)ｏ

やっている様子を見ただけでも明らかに上手くなっている子もチラホラ…あれだけ上手くなってくれると教えてる僕達もうれしくなってきますね♥

しかし中にはあまり変わってない子等も居り、その子達にどういった風に教えていけば良いのかは課題が残りました…●

 試合(ゲーム)では、全体的なイメージがまだまだつかめないのかボールに密集してしまっていたりするので、全体的なイメージがつくような練習も考えていかなければいけないなぁ…

残り後２回みんなで元気に楽しく頑張っていきましょう!!!

☆★次期１月～３月期生募集中です★☆

桂川地域体育館　山本でした。